8 Sugestões para Evitar Distrações no Celular e se Manter Focado nos Estudos e Projetos

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  • Não busque a perfeição de sistemas ou ferramentas. O melhor aplicativo, a melhor agenda, a melhor caneta, o melhor celular, tudo isso são apenas objetos, e se nos dedicarmos demais a essas análises, isso apenas irá nos distrair dos nossos verdadeiros objetivos.
  • Faça uso apenas do que for necessário, ou mais fácil (e barato) para adaptar a sua dinâmica. Escolha! Teste! Repita!
  • A minha percepção geral é que o segredo é mudar nosso comportamento default (padrão). Nós tendemos sempre a repetir um comportamento pelo caminho de menor gasto de energia. Então produzir um caminho o mais simples e sem esforço possível para um hábito saudável, é sempre a chave para torná-los bem-sucedidos.

Vamos as 8 sugestões!

  1. Desinstale alguns aplicativos
Tela Inicial do Meu Smartphone
Exemplo de relatório do Bem-estar Digital
Interface do ‘Modo Hora de Dormir’
Exemplo de Modo Foco Ativado

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Quando sonho às vezes me lembro de como voar.

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Rafael Moraes

Rafael Moraes

Quando sonho às vezes me lembro de como voar.

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